Solo hay alguien que puede controlar el estrés: tú

Los principales generadores de estrés son: los pensamientos negativos, las creencias erradas, las acciones incongruentes y la incapacidad para identificar y comprender nuestras emociones reales. Pero aquí la buena noticia, tenemos cerca de 150 habilidades…

A partir de hoy ¡a dormir más!

¿Quieres mejorar tu estado de ánimo concentración y rendimiento mental? ¿Quieres evitar problemas de hipertensión, cardiovasculares, depresión y ansiedad, incluso trastornos gástricos o simples dolores de cabeza?, entonces tal vez tengas que dormir más.  …

VIH positivo, ¿y ahora qué?

Este fue el diagnóstico que recibió Mark González hace 10 años. Ahora trabaja para orientar a personas que han adquirido el Virus de Inmunodeficiencia Humana y la prevención del mismo. Aquí algunos de sus consejos.…

¿Te quedaste sin energía? ¡Recupérala ya!

Las condiciones de vida y exigencias laborales de hoy hacen que lleguemos arrastrados a la cama y no queremos levantarnos al día siguiente. Recupera tu energía fácilmente alimentándote bien y siguiendo otros prácticos consejos.  …

Foto: www.drugrehabhelp.net

“Prefiero que aprendan a beber en casa”

Después de saborear los sobrantes de los vasos, algunos púberes son convidados por los mismos padres a una probadita de cerveza, vino, champán o whisky.  En ¿qué momento se convierten en alcohólicos? El alcoholismo es el…

Test de las hormonas femeninas

Las hormonas son sustancias químicas liberadas por una célula o glándula en una parte del cuerpo que envían mensajes y afectan a las células en otras partes del organismo.  En el caso de las mujeres,…

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